Le Pilates est une méthode reconnue dans l’approche Sport Santé, particulièrement pour les douleurs lombaires et cervicales. Au Studio Joël Form’ Pilates à Marseille 12, nous adaptons nos cours aux profils et pathologies : ALD, post-thérapie, pré et post natal.
👉 Nos séances en petits groupes offrent :
- suivi personnalisé
- sécurité
- corrections individuelles
📌 Astuce du coach :
Activez le périnée et le transverse avant chaque mouvement pour protéger votre dos.